Résultats de recherche
20 mars 2018 · La cohérence cardiaque est un exercice de respiration anti-stress qui favorise le bien-être et la détente. Cet exercice de 5 minutes permet de contrôler les battements cardiaques afin...
3 févr. 2015 · COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min. Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu importe. Concentrez-vous sur la...
3 nov. 2014 · La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système...
14 déc. 2022 · Exercices de respiration : comment faire de la cohérence cardiaque ? Combien de fois par jour pratiquer la cohérence cardiaque ? Quelles applications pour faire de la cohérence...
La cohérence cardiaque : découvrez quelques exercices afin d'apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété.