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3 nov. 2015 · L’équilibre de vie consiste à concilier les différentes sphères de sa vie selon ses priorités. Découvrez les bienfaits et les conséquences d’une vie équilibrée ou déséquilibrée, ainsi que des ressources pour y parvenir.
La représentation graphique intuitive des principales sphères de notre vie – professionnelle, sociale, familiale et personnelle – nous éclaire sur le poids relatif qu’elles représentent pour nous, les unes par rapport aux autres.
28 déc. 2023 · Découvrez comment votre vie peut être représentée par différentes sphères : personnelle, professionnelle, familiale et sociale. Apprenez à chercher votre équilibre de vie en fonction de la qualité des actions que vous réalisez dans chaque sphère.
Reprendre ou maintenir un équilibre entre les différentes sphères de vie permet de faciliter le rétablissement d’un trouble mental. Bien manger, dormir suffisamment et à des heures régulières, bouger tous les jours, parler à ses proches et à ses amis sont des bases sur lesquelles le rétablissement peut s’ancrer.
L’objectif est de trouver une manière de concilier la sphère familiale avec vos horaires de travail flexibles, de concilier les contraintes avec votre vie privée, et de poser des limites afin de rechercher l’équilibre et de garantir l’équilibre de votre vie.
Les sphères de vie représentent les différentes facettes de notre vie, auxquelles nous consacrons un certain pourcentage de temps, d’énergie et de préoccupation : personnelle, affective et familiale, sociale, professionnelle.
18 juil. 2024 · Les sphères de vie représentent les différentes facettes de notre vie, auxquelles nous consacrons un certain pourcentage de temps, d'énergie et de préoccupation : personnelle, affective et familiale, sociale, professionnelle.
