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  1. www.youtube.com › watchCohérence Cardiaque (5 min) : exercice de respiration anti ...

    20 mars 2018 · La cohérence cardiaque est un exercice de respiration anti-stress qui favorise le bien-être et la détente. Cet exercice de 5 minutes permet de contrôler les battements cardiaques afin...

  2. www.youtube.com › watchCOHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min - YouTube

    3 févr. 2015 · COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min. Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu importe. Concentrez-vous sur la...

  3. www.youtube.com › watchexercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités ...

    3 nov. 2014 · La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système...

  4. www.topsante.com › medecine › sante-mentaleCohérence Cardiaque : 5 exercices, les bienfaits, la méthode

    14 déc. 2022 · Exercices de respiration : comment faire de la cohérence cardiaque ? Combien de fois par jour pratiquer la cohérence cardiaque ? Quelles applications pour faire de la cohérence...

  5. www.passeportsante.net › fr › TherapiesCohérence Cardiaque : définition, bienfaits, exercices pour ...

    La cohérence cardiaque : découvrez quelques exercices afin d'apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété.

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    cohérence cardiaque exercices gratuits