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  2. www.nbsboxing.com › kick-boxing-guide-completGuide du Kick-Boxing : Techniques, Entraînement et Bienfaits

    20 août 2024 · Découvrez les secrets du kick-boxing avec notre guide complet. Explorez les techniques, les mouvements, l'entraînement, les bienfaits et les risques de ce sport passionnant.

  3. www.boxingunionclub.com › actualites-du-club › ficheFICHE DE SEANCE : S'ENTRAINER CHEZ SOI EN FULL-CONTACT / KICK ...

    en cette période de confinement je vous propose une séance complète pour s'entrainer chez soi sur les thèmes du Full-Contact & Kick-Boxing (voir le fichier PDF à télécharger ci-dessous).

  4. www.lfkbmo.com › wp-content › uploadsProgramme technique de Kick boxing - lfkbmo.com

    Effectuer des déplacements avant, arrière et latéraux en tenant sa garde haute et sans perte d’équilibre. Avec partenaire (gants à gants), au sac ou en shadow boxing... Donner un coup de poing direct avant (jab) au visage ou au corps ; Donner un coup de poing direct arrière (cross) au visage ou au corps, sur place ou avec un pas ;

  5. www.youtube.com › watch10 minutes de kick-boxing par jour┃ELLE Fitness - YouTube

    Camila, professeur de kick-boxing, vous propose une routine composée de différents mouvements de base. Accessible aux débutants, cette séance de 10 petites m...

  6. umvie.com › entrainement-kick-boxing-a-la-maisonEntraînement kick boxing à la maison : les conseils essentiels

    20 mai 2024 · Le kick boxing est un sport qui demande une bonne technique pour être efficace. Profitez de votre entraînement à la maison pour travailler vos enchaînements de coups de poing et de pied, ainsi que vos défenses.

  7. www.youtube.com › watchCARDIO KICKBOXING ENTRAINEMENT A LA MAISON //15 min // (Sans ...

    CETTE ROUTINE DE KICKBOXING EST EXCITANTE ET MOTIVANTE. Tu peux adapter les exercices à ton niveau et nous te garantissons beaucoup de plaisir. Cette séance...

  8. www.teamstrikersmma.com › cours-kick-boxingKick-Boxing = un entrainement complet! - team-strikers

    Les cours de Kickboxing sont une très bonne entrainement permettant de perdre du poid et d'améliorer son cardio en combinant coups de pied et technique de boxe.