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Entrez dans cette magnifique méditation guidée par la voix feutrée de Bernard Giraudeau. Créée initialement par Jon Kabat-Zinn et adaptée en français, cette ...
Observez l’instant présent de ce moment en pleine conscience. La conscience est d’abord la première attention de la méditation en pleine conscience. Observez la sensation du souffle, de l’air entrant et sortant. Si votre esprit s’égare un millier de fois, ramenez-le un millier de fois.
1 déc. 2020 · Méditation de la MONTAGNE Jon Kabat Zinn - Bernard Giraudeau ( Guidée ) Bienvenue à vous sur " Evolution Consciente " ! Avant toutes choses, cette chaîne, à été créée dans le but modeste ...
7 févr. 2022 · Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Méditation sans objet. patrice mora.
- Méditation de pleine conscience (20 minutes) guidée par Bernard Giraudeau - Différents types de méditations guidées (Passeport Santé) Capsules vidéo portant sur la méditation et la pleine conscience
4 mars 2022 · 40 minutes de session de scan corporel (méditation avec attention portée au corps) guidée par la voix de Bernard Giraudeau, sur une méditation de Jon Kabat-Zinn. Livre et son CD disponible aux éditions Marabout.
29 juin 2017 · Je vous invite à suivre une méditation guidée pour calmer notre mental, nous recentrer et nous ancrer dans l’instant présent. Bernard Giraudeau prête sa voix sur cette méditation proposée par John Kabat-Zinn.
