Résultats de recherche
17 sept. 2020 · La même étude affirme en effet que le fait de consommer de la caféine dans l'après-midi (même en respectant la règle des 6 heures, donc) aurait des conséquences dramatiques sur nos nuits,...
Toutefois, un café noir pour vous réveiller après une mauvaise nuit de sommeil pourrait bien altérer le contrôle de votre glycémie, selon une nouvelle étude. Explications !
24 janv. 2024 · Alors que certains fuient cette délicieuse boisson chaude l’après-midi, d’autres peuvent en profiter même après le dîner sans perturber leur sommeil. Comment connaître l’heure idéale propre à...
28 juin 2023 · ⏳ Un café léger l’après-midi. Lorsque ce premier pic en matinée est passé, le taux de cortisol baisse pour ensuite remonter entre midi et 13 heures, puis entre 17h30 et 18h30.
31 mai 2021 · Il est conseillé de limiter le café en après-midi si cela perturbe le sommeil. Pour éviter les différents désagréments comme l’effet « booster » du café, il est toujours possible d'alterner ou de remplacer le café matinal par d’autres boissons comme le maté, le thé noir [7] ou le thé vert matcha.
L’après-midi ? Entre 13 heures et 17 heures, indique Steven Miller. Et, non, le café ne nuira pas à votre sieste réparatrice, si vous en faites une courte dans les 15 à 20 minutes dont...
8 juil. 2021 · D'après Steven L. Miller, il faut boire du café aux heures où l'organisme ne produit pas tout seul de cortisol, et idéalement le matin ou en début d'après midi. C'est à dire entre 9h30 et...
