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Découvrez Petit BamBou, l’application de méditation européenne N°1 et rejoignez plus de 11 millions d’utilisateurs conquis.Apprenez à méditer pas à pas avec ...
Découvrez la méditation avec Petit BamBou : • Une pratique laïque, simple et accessible : rien d’autre à faire qu’essayer. • Dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés : réduction du stress, de l’anxiété, hausse de la concentration et de la créativité, effets sur la qualité du sommeil. • Qui consiste à orienter ...
Acouphènes et sophrologie. 10 séances. La méditation de pleine conscience est une pratique que les enfants apprivoisent rapidement, car ils sont beaucoup plus doués que nous pour être dans l'instant présent ! À travers la respiration, le retour au corps, des exercices de focalisation de l'attention, les enfants exploreront tout ...
13 juin 2024 · Petit BamBou also brings together a wide range of other practices, including sophrology, visualisation and positive psychology, so we hope you'll find what you're looking for. You can access all this with guidance from the leading experts in their field (psychologists, psychiatrists, meditation instructors).
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Ces 8 séances vous permettront de vous familiariser avec le socle de base de la méditation de pleine conscience, ou d'y revenir. Respiration, ancrage, émotions, sensations corporelles, pensées : ces thèmes et types de pratique reviendront par la suite dans la plupart des autres séances. C'est volontaire, car c'est à force de répétition ...
Chez Petit BamBou, nous portons la mission de contribuer à l’équilibre attentionnel et émotionnel de chacun. C’est pourquoi nous mettons gratuitement à disposition des enseignants et de leur classe l’intégralité de nos programmes de méditation et de respiration, ainsi que des ressources et un accompagnement dédié pour rendre la pratique simple et accessible.
