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Le régime DASH (Dietary Approaches to Stopping Hypertension), pour combattre l’hypertension artérielle par l’alimentation, consistent en deux études, nommées DASH et DASH-sodium, qui portent sur les moyens de réduire l’hypertension en modifiant les habitudes alimentaires.
Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou DASH, est un régime alimentaire recommandé pour les personnes qui veulent prévenir ou traiter l’hypertension artérielle – aussi appelée hypertension artérielle – et réduire leur risque de maladie cardiaque.
27 nov. 2023 · Définition : qu'est-ce que le régime DASH ? Basée sur une alimentation équilibrée riche en fruits, en légumes et pauvre en sel, cette approche diététique permet de faire baisser sa tension artérielle et de perdre du poids efficacement, sans effet yoyo, en limitant les aliments transformés et en privilégiant les produits ...
7 nov. 2023 · Mis au point dans les années 1990 par les National Institutes of Health aux Etats-Unis, le régime DASH vise à lutter contre l’hypertension artérielle notamment à travers la perte de poids pour les personnes obèses. Ses principes : plus de fruits et légumes, et moins de sel. Que vaut vraiment ce régime ?
Il est possible d’adopter une alimentation de type DASH, qui intègre tout à fait les recommandations de Bien manger avec le guide alimentaire canadien. Comment ? En respectant simplement le modèle de l’assiette équilibrée à chacun de vos repas ! • Une saine gestion du poids débute par la prise de 3 repas par jour. Inspirez-vous
Le régime contre l'hypertension artérielle, ou régime dash consiste à réduire l'apport en sel et à maintenir un équilibre alimentaire adéquat afin d'éviter la prise de poids et les...
Le régime Dash est inspiré de l'alimentation végétarienne. Découvrez les grands principes de ce régime ainsi que trois menus sélectionnés par notre diététicienne pour mincir avec plaisir.
