Résultats de recherche
18 mars 2024 · Pour atteindre un véritable état de lâcher-prise, il est important de : Comprendre les motivations et les origines de nos mécanismes de défense, comme le contrôle, souvent enracinés dans des expériences passées ou des peurs inconscientes, pour dans un deuxième temps s'en défaire peu à peu.
5 nov. 2018 · Dans la vie de tous les jours, lâcher prise signifie voir la situation de façon réaliste, et comprendre que c'est une responsabilité personnelle que de vouloir prendre soin de soi et se protéger.
« Lâcher prise » signifie, selon l’auteur Colette Portelance, renoncer au contrôle et à la lutte, accepter la situation, « cesser de se battre pour se mettre en position d’écoute du ressenti et...
4 mars 2024 · Le lâcher prise est essentiel pour réduire l'anxiété et les ruminations et améliorer ainsi la qualité de vie. Cette compétence consiste à abandonner le besoin de tout contrôler. Ses avantages incluent une meilleure santé mentale, une plus grande confiance en soi et des relations plus harmonieuses.
27 oct. 2021 · Lâcher prise n'est pas facile au quotidien. Comment réussir à lâcher prise en général, au travail, au lit, en amour ? Dana Castro, psychologue, livre ses conseils.
4 nov. 2015 · Voici 10 clefs puissantes pour vous aider à lâcher prise si vous prenez plaisir à les appliquer. Bye bye les vieux modèles et les fardeaux. C’est à notre insu, qu’on rejoue souvent les scénarios de souffrance de notre enfance.
18 oct. 2023 · Lâcher prise consiste à accepter et à s’adapter aux changements. Il revient à mettre de côté ses attentes sur une réalité dont on n'a pas le contrôle. Cette capacité permet de se libérer d'une pression qui nous bloque dans une réalité qui de toute manière est hors de notre contrôle.
