Résultats de recherche
Il y a 6 jours · Ainsi, le régime méditerranéen ou le régime DASH se présentent comme étant les meilleures options pour maigrir pendant la ménopause. En effet, ceux-ci donnent la priorité aux nutriments comme les protéines, les glucides complexes et les fibres, et limitent les aliments transformés ainsi que l'alcool.
Il y a 3 jours · Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un modèle alimentaire bien étudié pour prévenir et traiter l’hypertension. En plus de réduire le sodium alimentaire, le régime DASH encourage à remplir votre assiette de fruits, de légumes, de grains entiers, de noix, de graines, de produits laitiers faibles en ...
Il y a 1 jour · Comment se mettre au jeûne intermittent sans mettre sa santé en péril ? Une nutritionniste nous donne 4 règles d'or à respecter.
Il y a 1 jour · Les résultats d’une étude menée à l’école Harvard T.H. Chan School of Public Health, aux Etats-Unis ont montré la relation entre l’alimentation à 40 ans et l’état de santé à 70 ans.
Il y a 5 jours · En l’absence de surpoids diagnostiqué par un professionnel de la nutrition, un régime amaigrissant présente des risques importants, en particulier chez certaines populations.
Les en-cas emballés, les biscuits, les fast-foods et les sodas sont autant d'exemples d'aliments qui seront nocifs pour votre organisme, même s’il n’y a rien de plus agréable à boulotter sur le...
Il y a 1 jour · Certains régimes sont particulièrement efficaces pour les personnes résistantes à l’insuline. Ils incluent : Le régime méditerranéen, riche en fibres, graisses saines et antioxydants. Le régime DASH, initialement conçu pour réduire l’hypertension, mais qui est également bénéfique pour la gestion de la glycémie.
