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Il y a 6 jours · Ainsi, le régime méditerranéen ou le régime DASH se présentent comme étant les meilleures options pour maigrir pendant la ménopause. En effet, ceux-ci donnent la priorité aux nutriments comme les protéines, les glucides complexes et les fibres, et limitent les aliments transformés ainsi que l'alcool.
Il y a 5 jours · Grâce à sa forte teneur en nutriments essentiels, le régime méditerranéen aide à maintenir une masse corporelle normale et à prévenir la prise de poids. Mais pas que ! Il est aussi bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Il y a 5 jours · Le régime DASH, axé sur la réduction de la consommation de sodium pour traiter l’hypertension, et le régime flexitarien, qui allie végétarisme et flexibilité dans la consommation de viande, sont également recommandés.
Il y a 6 jours · Pomme de terre Russet, patate douce, Adirondack Blue, violette ou encore Fingerling, toutes les pommes de terre peuvent contribuer de manière positive à ton alimentation. Voici comment intégrer ce légume à un régime alimentaire sain.
Il y a 4 jours · Ce guide présente sept menus détaillés, conçus pour vous aider à perdre jusqu’à 5 kg en un mois tout en vous délectant de repas savoureux et nourrissants. Chaque menu a été soigneusement élaboré pour répondre à différents besoins nutritionnels et gustatifs, vous assurant ainsi une variété qui empêche la lassitude alimentaire.
Il y a 1 jour · Le nouveau régime méditerranéen - découvrez un modèle alimentaire sain et écoresponsable par Patricia Salen,Michel De Lorgeril aux éditions Marabout. Pour protéger sa santé et la planète Quels choix alimentaires devons-nous faire pour protéger notre santé ? Comment sélectionner des aliments de haute qualité n
Il y a 3 jours · Approches diététiques pour stopper l’hypertension (DASH) Limiter la quantité de gras saturés et de cholestérol dans l'alimentation. 66 % de chance de vieillir en bonne santé. Intervention méditerranéenne-DASH pour le régime de retard neurodégénératif (MIND)
![Régime DASH : Guide détaillée [ 2020 ] | INFO Diététique](https://qc.images.search.yahoo.com/search/images?p=le+r%C3%A9gime+dash&ei=UTF-8&xargs=0&age=1w&fr=yhs-Elex-elex_22find&th=105.6&tw=188.3&imgurl=https%3A%2F%2Fwww.infodietetique.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2FRegime-Dash-1-1140x641.png&rurl=https%3A%2F%2Fwww.infodietetique.com%2Fregime-dash%2F&size=102KB&name=R%C3%A9gime+DASH+%3A+Guide+d%C3%A9taill%C3%A9e+%5B+2020+%5D+%7C+INFO+Di%C3%A9t%C3%A9tique&oid=3&h=641&w=1140&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.AA9zhuvv3iskivRjK9DGbQHaEK%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D188%26h%3D105&tt=R%C3%A9gime+DASH+%3A+Guide+d%C3%A9taill%C3%A9e+%5B+2020+%5D+%7C+INFO+Di%C3%A9t%C3%A9tique&sigr=44Deh0UiOWVu&sigit=xIwTW9UoPr8V&sigi=ofVveqW5Xzl2&sign=eMeiLe8pWti.&sigt=eMeiLe8pWti. "Régime DASH : Guide détaillée [ 2020 ] | INFO Diététique")
