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25 févr. 2020 · La vitamine B1, ou thiamine, est une vitamine hydrosoluble présente dans l'alimentation végétale et animale. Elle intervient dans le métabolisme des glucides, le système nerveux et le traitement de l'alcoolisme. Découvrez les aliments les plus riches en vitamine B1 et les idées de menus.
Voici une liste de 20 aliments riches en vitamine B1 (ou thiamine) : Comment bien utiliser la thiamine ? Utilisation de la vitamine B1. Les recommandations sont de 1,3 à 1,5mg de thiamine...
Découvrez le classement des 100 aliments les plus riches en vitamine B1 (thiamine), une vitamine essentielle pour le métabolisme énergétique. Levure, son, tournesol, noix, jambon, etc. sont parmi les sources les plus importantes de vitamine B1.
21 févr. 2023 · La vitamine B1 ou thiamine est essentielle pour le cœur, les muscles, les glucides et le système nerveux. Découvrez ses sources alimentaires, sa posologie, ses effets et ses interactions.
10 nov. 2019 · La thiamine, ou vitamine B1, est une vitamine hydrosoluble essentielle pour le métabolisme, la mémoire et l'humeur. Découvrez les 15 aliments les plus riches en thiamine, ainsi que son histoire et ses avantages.
9 nov. 2022 · Découvrez les sources naturelles de thiamine, un micronutriment essentiel pour les fonctions vitales. Viande de porc, œufs, céréales complètes, noix, légumes, poissons et crustacés sont quelques exemples d'aliments riches en vitamine B1.
16 juin 2024 · Découvrez les 10 aliments les plus riches en vitamine B1 (ou thiamine), un micronutriments essentiel pour le métabolisme énergétique. La levure alimentaire, le germe de blé, la viande de porc ou les céréales complètes sont parmi les sources les plus importantes.
