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28 déc. 2016 · Apprenez le mouvement principal de la marche nordique : poignets, bras et jambes. Cette vidéo fait partie d'un programme pédagogique complet de 36 vidéo, destiné à ceux qui veulent commencer...
21 mai 2022 · La marche nordique, ou « nordic walking » est une activité physique qu’on peut considérer à mi-chemin entre la marche athlétique et le ski nordique. C’est un type de marche dynamique, qui se pratique avec des bâtons, qu’on utilise pour se propulser vers l’avant.
Découvrez tout sur la marche nordique, une activité physique bénéfique pour la santé. Apprenez ses techniques et bienfaits dans notre guide détaillé. La marche nordique, comme son nom l'indique est un sport de plein air d'origine scandinave.
Aujourd’hui nous allons décomposer ensemble le mouvement de la Marche Nordique. Nous allons voir rapidement les 7 étapes techniques qui composent ce mouvement. Si vous êtes débutants, cela vous permettra de vous faire une idée globale de la technique de Marche Nordique,
12 juin 2020 · Ecole de la marche nordique : technique du mouvement de marche nordique pour bien débuter et gagner en vitesse. Avec des conseils et des vidéos !
Cette discipline est la marche nordique. Elle est de plus en plus populaire depuis la fin du premier confinement. Si vous souhaitez vous remettre en forme ou maigrir en marchant, suivez ces 10 conseils pour débuter la marche nordique.
18 août 2022 · Facile à pratiquer, sécuritaire et abordable, elle permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et de renforcer les jambes. Afin de pratiquer adéquatement ce sport, apprenez la ...
