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Découvrez ce qu’est l’auto hypnose, comment elle fonctionne et comment la pratiquer soi-même pour guérir vos maux. Ce guide vous explique les bases, les étapes, les précautions et les bénéfices de cette thérapie brève et efficace.
L’autohypnose consiste à pratique l’hypnose sur soi-même, sans être aidé (e) ou guidé (e) par une autre personne. L'hypnose Ericksonienne, qu'est-ce que c'est ?
Pratiquée régulièrement, l'autohypnose contribue à apaiser stress, anxiété, douleurs physiques… La première étape : apprendre à relâcher son mental. Proposés par Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute, ces trois exercices d'autohypnose vous y aideront.
16 mars 2021 · L'autohypnose est un état modifié de conscience qui permet de mieux gérer le stress, la douleur, les phobies ou les objectifs personnels. Découvrez ce qu'est l'autohypnose, comment la pratiquer et des exemples d'exercices à suivre.
Découvrez ce qu'est l'auto hypnose, comment la pratiquer et quels avantages elle peut vous apporter. Apprenez à vous hypnotiser vous-même pour traiter vos problèmes, améliorer votre vie et atteindre vos objectifs.
16 mars 2020 · L'autohypnose est un état modifié de conscience qui se réalise sans aide extérieure. Elle permet de contacter son inconscient et de résoudre des problèmes grâce à des techniques variées.
Une vidéo avec une leçon d'auto-hypnose, pour parvenir à reproduire cet état modifié de conscience par soi-même, à tout moment de la journée. Ce petit exercice quotidien permet de ...
