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12 juin 2024 · Connaissez-vous seulement la signification réelle du lâcher-prise ? Découvrez là en apprenant la méditation de pleine conscience.
Il y a 19 heures · Optez pour la méditation si vous recherchez un lâcher-prise, une meilleure gestion du stress, une pratique qui ne nécessite pas d’encadrant et qui peut se dérouler dans tout endroit calme ...
30 juin 2024 · Lâcher prise ! Dernière petite chose, l’important n’est pas de ne jamais être distrait durant la méditation. L’important est, à chaque fois que l’esprit s’égare, vous le ramenez à vos sensations.
28 juin 2024 · Sagesses Bouddhistes se penche aujourd’hui sur la notion du « lâcher prise », notion très importante dans le bouddhisme zen et qui demande un profond travail sur l’esprit. Quelles sont les pistes pour y accéder et quel est le rôle de la méditation ?
20 juin 2024 · Pourriez-vous nous dévoiler quelques secrets pour parvenir à lâcher ce mental ? J’aide les gens à se focaliser sur leur respiration à travers une méditation guidée, de pleine conscience. Cela consiste à être présent à sa propre respiration et à lui apporter une attention consciente.
Le lâcher-prise en lui-même n’implique pas nécessairement la méditation. Mais elle est d’une aide précieuse et fortement recommandée. Alors, avant de vous laissez envahir et de sombrer dans le ras le bol, la tristesse ou pire la dépression.
22 juin 2024 · Lâcher-prise ne signifie pas être parfait ou ne jamais ressentir d'émotions négatives. Cela signifie choisir de se concentrer sur le bien, même au milieu du mal. Trouver la leçon ou l'opportunité dans chaque défi et l'utiliser pour grandir et évoluer.
