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24 juin 2024 · Dans cet article, retrouvez le tableau des aliments riches en fer (viandes, poissons, légumes, fruits) et les aliments pour les végétariens, ou vegans. Enfin, vous pourrez savoir comment augmenter votre fer en cas d'anémie, et les conseils pour mieux l'absorber. Tableau des aliments les plus riches en fer.
24 juin 2024 · Poissons et fruits de mer, principalement le saumon, les sardines, ou les crevettes. Oléagineux et graines (amandes, pavot, sésame, chia). Algues (laitue de mer, kelp, spiruline, chlorella). Fruits secs (figues, abricots). Fruits rouges (cassis, mûres, framboises). Eau plate, minérale ou gazeuse.
12 juin 2024 · Découvrez comment sublimer les figues dans votre alimentation : des associations avec du fromage savoureux aux desserts sains, en passant par leur place essentielle dans l'alimentation végétarienne. Restez vigilant face aux allergies possibles liées à ce délicieux fruit !
Il y a 5 jours · Rien de plus simple à réaliser qu'une tartine! Marysol Foucault vous propose sa recette de tartine de figues caramélisées et fromage ricotta, un délice! On déguste cette recette en entrée ou en dessert ou pour le lunch accpagné d'une salade et d'une soupe.
25 juin 2024 · Confectionnez votre propre confiture de figues blanches ou violettes, assortie de savoureux morceaux grâce à la recette de Bonne Maman. Pour cela, il vous suffit de suivre les étapes suivantes, très faciles à réaliser par les petits comme les grands gourmands !
26 juin 2024 · Ces croustillants sont légers et très agréables à l'heure de l'apéritif, lorsque les températures deviennent douces... Ce sont des feuilles de filo garnies de sardines en papillon, donc sans arêtes, et d'herbes aromatiques... Faciles et rapides à réaliser, croustillants et délicieuses...
25 juin 2024 · La confiture de figues s’accompagne très bien d’un peu de beurre sur une baguette de pain, d’un yaourt ou d’aliments salés comme le fromage. Pour éviter de consommer trop de sucre et de perdre le goût des aliments qui l'accompagnent, voici une recette de confiture de figues sans sucre et artisanale.
