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  1. toutpourmasante.fr › douleur-cervicale-vertigeDouleur cervicale et vertige : que faire pour se soulager

    25 juin 2024 · La pratique régulière d'exercices de renforcement musculaire des cervicales, associés à des exercices pour les yeux, donne de bons résultats pour soulager les vertiges et les douleurs cervicales.

    • Douleurs cervicales

      Pour soulager les douleurs cervicales, il est conseillé de...

    • Stress

      Les exercices et les étirements pour les cervicales sont un...

  2. yoga-quebec.ca › pratiquer › yoga-contre-vertigesQuel yoga pratiquer contre les vertiges - Yoga Québec

    Il y a 6 jours · Dans cette seconde partie, nous allons partager avec vous plusieurs exercices et postures de yoga (asanas), qui pourront vous aider dans votre thérapie anti-vertiges. Un exercice d’équilibre tout simple, à pratiquer au quotidien

  3. Vidéos

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  4. toutpourmasante.fr › arthrose-cervicale-exercicesArthrose cervicale : 7 exercices efficaces pour se soulager

    25 juin 2024 · Les maux de tête et les vertiges peuvent alors apparaître. Pour soulager votre arthrose cervicale, vous pouvez commencer par réaliser les exercices suivants. Exercice d’étirement de la nuque. Étirement de la nuque. Consignes : Debout ou assis, placez vos mains derrière votre tête.

  5. www.we-mag.com › comment-soulager-les-vertigesComment soulager les vertiges : tête qui tourne, quel remède

    Il y a 2 jours · Ces pratiques réduisent le stress, qui peut souvent être un déclencheur des épisodes de vertiges. Incorporer des exercices de respiration profonde plusieurs fois par jour peut également stabiliser votre corps et réduire les occurrences de tête qui tourne. Adopter des changements alimentaires peut être bénéfique.

  6. www.atlas-dermato.org › cervicales-et-vertigesComment soulager les vertiges causés par les douleurs ...

    26 juin 2024 · En suivant ces conseils simples et en pratiquant régulièrement des exercices de relaxation et d’étirement, vous pouvez soulager les vertiges liés aux douleurs cervicales et améliorer votre qualité de vie.

  7. www.portaildelasante.fr › comprendre-le-vertigeComprendre le vertige : symptômes, causes et traitements ...

    28 juin 2024 · La fixation visuelle est un mécanisme souvent employé pour prévenir l’apparition du vertige ; elle permet de stabiliser l’environnement visuel et ainsi de réduire la sensation de déséquilibre.

  8. www.atlas-dermato.org › cervicalgie-et-vertigesCervicalgie et Vertiges: Comprendre le Lien et les Solutions ...

    24 juin 2024 · La thérapie physique, aussi connue sous le nom de physiothérapie, peut être très efficace pour traiter la cervicalgie et les vertiges. Des exercices ciblés peuvent aider à renforcer les muscles du cou, améliorer la posture et augmenter la souplesse, ce qui peut réduire la tension sur les structures cervicales.