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19 juin 2024 · Si vous trouvez trop compliqué le régime macrobiotique inspirez-vous en pour équilibrer votre alimentation. Eliminez la viande rouge, les plats surgelés, la charcuterie et les conserves en les remplaçant par des pois, lentilles, haricots, des céréales complètes, des légumes, des algues…
24 juin 2024 · Ces aliments doivent être consommés quotidiennement, au sein d'une alimentation saine et équilibrée, qui vous apporte suffisamment de protéines, de glucides, de lipides, de vitamines et minéraux pour répondre à vos besoins.
27 juin 2024 · Le régime sans résidu est une prescription diététique souvent recommandée pour soulager les troubles gastro-intestinaux ou pour préparer certains examens médicaux. Dans cet article, nous allons explorer en détail les tableaux des aliments autorisés et à éviter lors de ce régime spécialisé.
24 juin 2024 · L'alimentation est l'un des facteurs qui influence le plus la diversité et l'équilibre du microbiote intestinal. Parmi les aliments conseillés pour une bonne flore intestinale, nous pouvons citer : Aliments riches en fibres et en prébiotiques, comme les légumes et les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les ...
27 juin 2024 · Cet article explore en détail les aspects du régime sans fibre, couvrant les aliments à éviter, son utilité avant une coloscopie, son impact en cas de diverticulite et en fournissant des alternatives alimentaires pour répondre à ses exigences.
17 juin 2024 · Biscuits et pain blanc industriels, chips, sodas, plats cuisinés surgelés, barres chocolatées... Les aliments dits ultratransformés sont les grands ennemis de l’équilibre du microbiote...
25 juin 2024 · De vrais conseils pratiques, efficaces et directement applicables au quotidien pour réussir à changer ses habitudes et à adopter un mode de vie sain, sans frustration. Suivez les 10 règles pour manger sainement afin d'adopter une alimentation saine et équilibrée matin, midi et soir.
