Résultats de recherche
1 févr. 2020 · Trening brzucha – ABS według Mel B. Pod pseudonimem Mel B ukrywa się Melanie Brown, która po rozpadzie muzycznej grupy Spice Girls zajęła się sportem, a dokładnie mówiąc została trenerką fitness. Jej filmiki z ćwiczeniami szybko zdobyły dość dużą popularność w sieci. Gwiazda stworzyła swój autorski system treningowy.
21 août 2020 · Zestaw ćwiczeń na nogi trwający 10 minut doskonale łączy się z innymi propozycjami tej słynnej instruktorki fitness, na przykład z pozycjami na pośladki, czy na brzuch. Jakie efekty przynosi trening nóg z Mel B? Regularne wykonywanie planu Mel B to klucz do sukcesu. Poświęć na to ćwiczenie co najmniej 3 dni w tygodniu.
Rozgrzewka z Mel B to szybki, intensywny i ciekawy sposób na rozpoczęcie treningu. Mel B rozgrzewka może stanowić także trening sam w sobie. Jest polecana dla kobiet, które chcą...
25 nov. 2020 · Rozgrzewka z Mel B trwa tylko 5 minut. Sama rozgrzewka nie musi być długa, żeby przynosić widoczne efekty. Najlepiej, jeśli będzie poruszać wszystkie mięśnie, dzięki temu zmusi je do pracy, a nasz organizm w krótkim czasie zacznie spalać zbędny tłuszcz.
17 oct. 2018 · Mel B propaguje treningi ABS, na pośladki, ramiona, uda i brzuch, więc wybór jest obszerny. Mel B - rozgrzewka. Mel B proponuje pięciominutową rozgrzewkę, która ma na celu rozgrzanie całego ciała przed treningiem właściwym oraz przede wszystkim zapobieganie kontuzjom. Rozgrzewka powinna być możliwie jak najbardziej intensywna.
Wyrzeźbiony i wysmuklony z Mel B brzuch z pewnością stanie się naszą wizytówką, szczególnie podczas wakacji. Pośladki Mel B. – marzenie każdej kobiety. Dla kobiet bardzo istotne jest także, by ich pośladki wyglądały nienagannie. Cellulit to zmora wielu z nich, nawet tych, które nie posiadają żadnych nadprogramowych kilogramów.
