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25 juin 2024 · Son principal atout réside dans le développement de l’endurance fondamentale, la force musculaire, la capacité cardiovasculaire et respiratoire, tous bénéfiques pour améliorer les performances en course. Au-delà de ses bienfaits physiques, la sortie longue offre aussi la possibilité de travailler l’aspect mental de la course à pied.
Il y a 2 jours · Les symptômes d’une déformation au pied. Les diverses déformations qui peuvent nuire aux pieds sont certes différentes, mais elles causent souvent des douleurs similaires. Les symptômes suivants peuvent d’ailleurs être liés à la plupart des déformations du pied : Des douleurs intermittentes ou soutenues aux pieds; Des douleurs ...
25 juin 2024 · Alors qu'il y a encore peu, Nike régnait sans conteste sur le marché de la chaussure sur route "performance" avec sa gamme Next%, la concurrence est parvenue à rattraper son retard. Aujourd’hui, 6-7 modèles de chaussures surclassent ainsi les autres en termes de performance et il est très difficile de les départager, en particulier sur 5 et 10km.
Il y a 2 jours · Raison des douleurs aux pieds 1 : Les chaussures mal adaptées. Très souvent, les douleurs aux pieds sont dues aux types de souliers. C’est notamment le cas des chaussures à talon, des chaussures plates, des chaussures lourdes et des chaussures molles. Portées trop régulièrement au quotidien, elles peuvent être la cause de bien des maux.
Il y a 3 jours · Apprenez à bien choisir vos chaussures de running pour trouver la chaussure adaptée à votre foulée, vos envies et qui correspond à votre budget. Conseils entrainement course à pied Découvrez des conseils pour varier vos entraînements, variez vos sorties et progresser en course à pied tout en gardant la motivation.
18 juin 2024 · Ses chaussures sont anormalement détériorées. Son pied est rigide. S’il est capable de marcher, il le fait avec difficulté. Il se déplace sur la pointe des pieds. Il se plaint régulièrement de douleurs aux chevilles ou aux genoux. Il se fatigue plus rapidement.
26 juin 2024 · Dans le cadre d’une sésamoïdite, ils sont responsables des symptômes tels que : Le gonflement de la zone affectée. Une douleur sous la base du gros orteil qui empire lors de la marche. Des rougeurs ou la présence d’hématomes sur le pied. Une modification du pas due à la compensation mécanique.
