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  1. www.youtube.com › watchMOVE Sur chaise #1 - YouTube

    1 déc. 2017 · Exercices sur chaise intégrant une période aérobie modérée incluant des exercices de musculation adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne. Séance énergisante vous ...

  2. move50plus.ca › cours-sur-chaiseSur chaise – Move 50+

    M.O.V.E. SUR CHAISE. Prenez soin de votre santé, tout en bougeant dans une position sécuritaire. Exercices sur chaises intégrant une période aérobie modérée incluant des exercices de musculation adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne.

  3. www.youtube.com › watchExercices sur chaise, intensité légère - YouTube

    7 mars 2022 · Séance sur chaise parfaite pour les débutants ou pour ceux et celles qui veulent s'entraîner à un rythme plus doux. Un entraînement qui travaille le coeur et...

  4. move50plus.ca › programme › sur-chaise-1Sur chaise #1 / 15:00 – Move 50+

    Durée: 15 :00 min. Intensité: Modérée à élevée. Zones ciblées: Bras, dos, abdominaux, fléchisseurs des hanches. Matériel: Chaise sans appui bras.

  5. www.youtube.com › watchMOVE Sur Chaise CARDIO - YouTube

    11 janv. 2021 · Séance sur chaise pour travailler le système cardiovasculaire ainsi que les muscles des bras, du tronc et des cuisses ! _________ ...more.

  6. www.facebook.com › move50plus › videosEntraînez-vous à la maison avec MOVE50+ ! Notre programme ...

    Entraînez-vous à la maison avec MOVE50+ ! Notre programme MOVE sur chaise est idéal pour bouger en toute sécurité. Nos programmes sont offerts gratuitement et sont développés par une équipe de kinésiologues d'ici.

  7. www.facebook.com › move50plus › postsMove50plus - Un entraînement MOVE Sur Chaise qui fait du...

    Un entraînement MOVE Sur Chaise qui fait du bien! Bon vendredi gris! https://www.youtube.com/watch?v=3oxowaYfxDc&t=20sUn