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25 juin 2023 · Dans cette séance, laissez-vous guider par la voix apaisante de Christophe André, précurseur de la méditation en France. Avec cette méditation, offrez-vous 20 minutes de détente absolue. Une...
Se Détacher De Ses Pensées Christophe André │Méditation Guidée - YouTube. Relaxation avec Maxime. 24.5K subscribers. Subscribed. 5.2K. 695K views 3 years ago #Sophrologie...
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Découvrez en vidéo une méditation guidée par le psychiatre Christophe André, expert en méditation, et apprenez l'exercice de « l'espace de méditation » qui vous permettra de cultiver l'art de méditer au quotidien.
Méditation. Émission sur France Culture : Les racines du ciel (55 min) L’art de Méditer avec Christophe André + une petite séance de méditation. Les Racines du ciel.
Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, qui a été étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel.
Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience.
