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24 janv. 2016 · MEDITATION Christophe Andre. 5:05 - Suivre sa respiration 18:00 - Prendre conscience du corps 32:44 - Accueillir les sons 45:00 - Se détacher de ses pensées 58:00 - S’ouvrir à l’expérience ...
25 juin 2023 · Dans cette séance, laissez-vous guider par la voix apaisante de Christophe André, précurseur de la méditation en France. Avec cette méditation, offrez-vous 20 minutes de détente absolue. Une ...
Méditations sur la vie. Trois amis en quête de sagesse. Les psys se confient. Qui nous fera voir le bonheur ? Et n’oublie pas d’être heureux. Sérénité, 25 histoires d’équilibre intérieur. Méditer jour après jour. Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds) Les états d’âme. De l’art du bonheur. Imparfaits, libres et heureux.
[French First, English below]👉Réservez un appel avec un coach en confiance en soi de MentorShow : https://live.mentorshow.com/coaching-msBesoin de méditer ?...
En 9 chapitres complets et accessibles, cet ouvrage issu de la série d’été de France Inter nous révèle l’essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation : • Qu’est-ce au juste que la méditation « de pleine conscience » ? • Qu’en dit la science ? • De quelles traditions est-elle issue ?
Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, qui a été étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel.
Christophe André vous invite à méditer en pleine conscience avec des exercices de trois minutes par jour. Découvrez les épisodes sur des thèmes variés comme le sourire, la bienveillance, la souffrance ou la respiration.
