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Le régime DASH est une alimentation basée sur les légumes, les fruits, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras. Il a été conçu pour combattre l’hypertension artérielle et a des effets bénéfiques sur le cholestérol et le cœur.
Le régime DASH est un régime à base de plantes, de protéines maigres et de fruits, qui vise à réduire la tension artérielle et le risque cardiaque. Découvrez les avantages, les aliments autorisés et un plan de repas du régime DASH.
7 nov. 2023 · Le régime DASH est une alimentation saine et faible en sel qui vise à prévenir ou traiter l'hypertension artérielle. Découvrez ses principes, ses avantages, ses inconvénients et des exemples de menus et recettes.
27 nov. 2023 · Le régime DASH est une approche diététique qui vise à réduire la tension artérielle, à maigrir et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Il se base sur une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes et pauvre en sel.
. • Adopter une saine alimentation (type DASH) • Être actif tous les jours. • Maintenir ou viser un poids santé. • Réduire son apport en sodium (sel) • Consommer l’alcool avec modération. • Respecter sa médication. • Cesser de fumer. mparer ! (Teneur en mg d. L’alimentation de type DASH, c’est quoi?
Le régime DASH est un régime alimentaire inspiré de l'alimentation méditerranéenne, qui vise à réduire l'hypertension artérielle et à perdre du poids. Découvrez les principes, les aliments autorisés et interdits, et trois exemples de menus adaptés au régime DASH.
Le régime contre l'hypertension artérielle, ou régime dash consiste à réduire l'apport en sel et à maintenir un équilibre alimentaire adéquat afin d'éviter la prise de poids et les accidents...