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La Santé dans l'Assiette - Nutrition, cuisine et alimentation saine. A la Une. Articles récents. La figue, un petit fruit gorgé d'antioxydants. Violettes, vertes ou noires, les figues renferment de nombreux nutriments. Leur richesse en vitamines et minéraux leur confère... Lire l'article. L'agar-agar, une alternative à la gélatine.
Bienvenu sur la Santé dans l'assiette, le blog nutrition 100% positif pour apprendre à manger sainement. Ici, je t'offre ta dose rapide d'astuces, recettes saines et dernières trouvailles pour transformer ta santé en apprenant à manger sainement.
Comment préparer un repas santé. Utilisez les proportions d’aliments indiquées dans l’assiette du guide alimentaire canadien comme outil pour préparer des repas ou des collations santé. Étape 1 : Remplissez la moitié de votre assiette de légumes et de fruits.
La Santé dans l'assiette vous propose une sélection de recettes bio et saines: recettes végétariennes, recettes detox, recettes sans gluten et recettes incontournables, il y en a pour toutes les papilles!
Parfois une image vaut mieux qu'un long discours! En complément de nos articles, nous vous proposons des fiches synthétiques, des visuels pratiques qui vont directement à l'essentiel!
L’Assiette Santé, conçue par des experts en nutrition du Harvard T.H. Chan School of Public Health et les éditeurs du Harvard Health Publications, est un guide pour créer des repas sains et équilibrés, que ceux-ci soient servis dans une assiette ou dans une boîte à lunch.
Face à la prolifération des substances toxiques dans notre alimentation, La Santé dans l'Assiette reprend ce principe essentiel du père de la médecine occidentale.
