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Il y a 16 heures · Vous pouvez notamment opter pour une activité permettant de vous reconnecter à vous-même. « La méditation, la pleine conscience, le qi gong, le yoga, le tai chi, le taekwondo sont autant de moyens d'accéder à votre inconscient dans un espace sûr, sans précipitation », estime-t-elle.
Il y a 16 heures · Le sourire dans le regard. L'éclat des yeux, ou le sourire dans les yeux, est aussi un indice fort. Si ses yeux pétillent à chaque fois qu'il vous regarde, cela indique une joie sincère. L'interprétation du regard n'est pas une science exacte mais elle donne souvent de bons indices sur les sentiments d'un homme.
Il y a 16 heures · Les livres illustrés jouent un rôle crucial dans l'apprentissage des émotions. La série de livres d'Orianne Lallemand, Le Loup qui apprivoisait ses émotions, en est un excellent exemple. Ces livres sont conçus pour être lus en famille et encouragent les discussions sur les sentiments.
Il y a 5 jours · La roue des émotions est un outil d'enseignement et de développement personnel indispensable pour favoriser l'intelligence émotionnelle des enfants. Elle comble le fossé qui peut parfois apparaître dans notre communication entre nous et les petits.
Il y a 4 jours · Gérer ses émotions, quand elles deviennent un problème. Les risque de débordement émotionnel. Peut-on empêcher l’émotion ? Peut-on maîtriser ses émotions ? Sur quoi peut-on agir alors pour maîtriser ses émotions ? L’émotion est un refus. Pourquoi aurait-on peur de la vie ? Comment accueillir l’émotion ? Ecouter les émotions, sans les interpréter.
Il y a 5 jours · La gratitude peut se définir comme un sentiment d'affection éprouvé à l'occasion d'un service rendu ou d'un bienfait. Ce sentiment est profondément lié à la santé mentale car en lien avec la qualité de vie, l’optimisme, l’estime de soi de même que les interactions sociales.
Il y a 5 jours · Ainsi, les sentiments de gratitude « peuvent augmenter la longévité chez les personnes âgées ». Ils seraient notamment particulièrement efficaces pour lutter contre les maladies cardiaques.
